과자, 맛있게 드세요...................
700원짜리 고소미, 80g. 이 얇디 얇은 크래커의 영양성분을 보시라. 지방 11g, 1일 기준치의 23%. 이건 40g 기준이니까 700원짜리 한 곽 다 드셔 주시면 1일 기준치의 46%를 드셔 주는 셈이군요. 역시 700원짜리 초코칩쿠키, 99g. 이 녀석은 1회 분량에 지방이 14%네........ 이거 다섯개만 먹는 사람?? 역시 한 곽 전부 드셔주시면 지방만 하루 기준치의 47%를 드셔 주는 셈이네요. 이런 과자 두 곽만 드신다면 하루 섭취할 지방 기준치는 거의 만족하시겠군요. 간편해서 좋지요? 단 게 문제가 아니라우. 제아무리 달아봤자 그건 당분이고 밥을 먹어도 그건 당분이라우. 이당류니 다당류니 그 차이로 인한 흡수 속도의 차이가 있을 뿐, 어차피 밥이건 설탕이건 배 속에 들어가면 단당류로..
잡동사니
2006. 10. 1. 17:47
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